Stovyklautojų amžius: 9-13 m.//13-17 m.
Kaina (asmeniui): 399 Eur
- Jaunimo stovyklos 3G: greitis, galingumas, grūdinimas + P pramogos (nuo 2023 m.):
- Visą parą gyvename sveikoje, ekologiškoje aplinkoje;
- Intensyviai sportuojame min 4 valandas per dieną. Mokinamės naujų sveikų judesių įgūdžių;
- Dieną pradedame bėgimu ar specialia mankšta;
- Kiekvieną dieną ypatingai daug laiko skiriame fiziniam kūno parengimui ir sveikai, greitai bėgimo technikai treniruoti;
- Grūdinimas kiekvieną dieną nuo basų kojų vaikščiojimo, specialių giluminio kvėpavimo pratimų pagal WimHof metodą, panėrimas į ledo vonias ir daug vandens maudynių, plius pirties procedūros, vaikščiojimas žarijomis;
- kviestinių trenerių užsiėmimai: meditacijos su gongais, šokių improvizacija, protmūšiai ir kt. (kiekvienoje stovykloje vis kiti);
- Visą dieną valgome ir gaminame ekologišką maistą, kad žinotume ir mokėtume ne tik pasidaryti, bet ir SUPRASTI sveiko maitinimosi principus, tikslus ir pasekmes;
- Teisingai pagal paskutinius mokslinius tyrimus deriname poilsį, judesį ir miegą;
- Pastoviai organizuojame pokalbius su psichologu apie save, savo siekius, būseną ir iššūkius;
- Kiekvieną dieną atliekame akių stiprinimo treniruotes;
- Kiekvieną dieną turime skirtingus savęs ugdymo užsiėmimus (kiekvieną dieną/vakarą tai yra netikėtumas);
- Ištvermės žygis visą dieną su išgyvenimo miške įgūdžių mokymusi;
- Ypatingą dėmesį skiriame viso kūno fizinio ir dvasinio imuniteto stiprinimui, grūdinimui ir atsipalaidavimui.
Pamainos
4active centras kviečia į paauglių stovyklas
3G – greitumas, galingumas, grūdinimas + P pramogos:
– birželio 25 – 30 d. (13 – 17 metų jaunuoliams);
– rugpjūčio 13 – 18 d. (9 – 13 metų paaugliams);
– rugpjūčio 20 – 25 d. (13 – 17 metų jaunuoliams).
Infrastruktūra
4active sveikatingumo centro tikslas kiekvienam suteikti galimybę pajusti, išbandyti ir svarbiausia išmokti gyventi sveiką ir aktyvų gyvenimą praktiškai. Tai mokymas ir bandymas vienoje vietoje, tai tikėjimas, kad išbandžius Jūs atrasite savo asmenybės naujas puses, pomėgius ir pojūčius, kurie dar labiau subalansuos jūsų sielą ir kūną.
Gyvenimo sąlygos
Šalia Vilniaus, Motiejiškių km., 7 km nuo Liepkalnio, 2 km nuo Nemėžio įsikūręs naujas sveikatingumo centras + viešbutis, kuriame propaguojame sveiką gyvenseną.
Stovyklos dienotvarkė
Treneriai sudėlios programas pagal pajėgumą grupėmis!
Kita informacija
Maitinaimas, apgyvendinimas, programa.
Ekologiškas maistas.
Vienu metu grupę sudaro ne daugiau nei 15 vaikų.
Svarbi informacija
Atmintinė