Kaip ir kasmet stovyklos tema „Kas AŠ esu?”. Tai stovykla, kuri patikrins VALIĄ, RYŽTĄ ir DRĄSĄ santykyje pačiu su savimi! Šių metų MARSO stovyklos formatas kūrybinis savęs atradimas, socialinių santykių kūrimas, emocijų pažinimas ir jų išraiškos būdų ieškojimas pasitelkiant fizinio aktyvumo metodus, Geštalto, dailės ir judesio terapiją.
- Stovyklos metu mūsų laukia patirtys ir tyrinėjimai:
- – empatinis bendravimas;
- – emocijų pažinimas ir tinkamas jų išraiškos būdų ieškojimas;
- – Geštalto, dailės ir judesio terapija;
- – nesmurtinės komunikacijos aplinkos kūrimas socialiniuose santykiuose;
- – kūrybinės dirbtuvės;
- – bendro fizinio lavinimo pratimai;
- – rytinis meditacinis bėgimas mišku;
- – dviračių žygiai;
- – maudynės ežere, pirtyje, kubile;
- – žygiai miškais;
- – pokalbiai prie laužo;
- – pagarba įtraukiajam vaikų ugdymui;
- – visas laikas gamtoje, gryname ore, pageidautina be jokių technologijų.
-
VADOVAI:
-
Ričardas Panavas– VSK Marsas ir VŠĮ Asmenybės ugdymo centras PanAway įkūrėjas, olimpietis, pedagogas, trijų vaikų tėvas, holistinės sveikatos treneris, masažistas, IBMT integruoto kūno judesio terapijos praktikas. Yra sukaupęs didelę patirtį darbui su vaikais ir paaugliais kaip slidinėjimo treneris, domisi sporto adaptologija, fiziologija, psichologija ir sveika gyvensena bei nuolat ieško netradicinio požiūrio į gyvenimą.
-
Milda Panavienė – Geštalto psichoterapijos praktikė, specialioji pedagogė, trijų vaikų mama, vaikų stovyklų MARSAS vadovė, kuri visad ieško natūralių metodų šeimos sveikatai, gerai fiziologinei ir psichologinei būsenai palaikyti. Sukaupusi didelę patirtį darbui su vaikais ir paaugliais, ypač su vaikais turinčiais specialiųjų ugdymosi poreikių, mokydama juos darželyje ir mokykloje bei privačios praktikos metu vesdama individualius ir grupinius Geštalto psichoterapijos užsiėmimus.
Pamainos
- I pamaina: 2024-07-21 – 2024-07-27 (7 dienos/6 naktys).
- Grynas oras, sportas, ryšys, pagarba, meilė, laisvė, džiaugsmas, vaikų šurmulys, judesys, saugumas, rūpestis, kūrybingumas, atsakomybė, šventimas ir t.t. štai kiek laukia patyrimų mūsų stovykloje. PRISIJUNK IR TU! LAUKIAME!
Infrastruktūra
Sporto riedučių trąsa, stadionai, sporto aikštelės; paplūdimys.
Gyvenimo sąlygos
Apgyvendinimas 4-6 vietų kambariuose su patogumais.
Stovyklos dienotvarkė
Atsiųsime užsiregistravusiems.
Kita informacija
- Apgyvendinimas;
- Pilnas stovyklos metu maitinimas;
- Sporto inventorius (išskyrus dviratį);
- Dailės terapijoms reikalingos visos priemonės;
- Ekskursijos;
- Edukacijos;
- Sveikatingumo mokymai;
- Eteriniai aliejai užsiėmimams;
- Profesionali individuali vadovų konsultacija (esant poreikiui) (sporto, psichoterapijos klausimais).
4 kartus per dieną, pageidaujant gali būti vegetariškas.
Iki 30 vaikų.
Svarbi informacija
Atmintinė
- Ką pasiimti į stovyklą:
- – dviratį,
- – šiltų rūbų komplektai (pvz.sportinis kostiumas arba patogios kelnės ir džemperis/megztukas pan.),
- – kelis apatinių rūbų komplektus ir maudymosi aprangą BŪTINA,
- – striukę (jei striukė neatspari lietui, būtų gerai kartu ir paprasčiausią lietpaltį),
- – 2-3 poras avalynės: sportinei veiklai tinkami bateliai; tapkutės; MIN. 5 POROS KOJINIŲ,
- – didesnį ir mažesnį rankšluosčius,
- – asmens higienos priemones (dantų šepetuką, dantų pastą, šukas, ir kitas priemones pagal poreikius sudėtus į maišelį/kosmetinę),
- – nedidelė kuprinė žygiui,
- – gertuvę ar 0,5-1 litro talpos vandens buteliuką,
- – jeigu yra poreikis, asmeninius vaistus (apie tai turite informuoti vadovus),
- – gerą knygą,
- – prožektorių,
- – PALAPINĘ (Katinų sodybos stovyklai),
- – jeigu ką nors pamiršite ar neturėsite mielai dalinsimės :),
- – ir visą kitą, gerą nuotaiką, svajones, įšūkius.
Stovyklos taisyklės
- Draugiškumas – elgiuosi draugiškai, geranoriškai.
- esu su visais draugiškas, geranoriškas, mokausi draugauti,
- bendrauju su visais stovyklos dalyviais, priimu į žaidimus, veiklas,
- klausausi, ką man sako kiti, ypač suaugusieji,
- stengiuosi padėti visiems, kam reikia pagalbos, kas paprašo.
- Gražaus kalbos taisyklė.
- kalbu maloniai, draugiškai,
- nevartoju grubių žodžių, neprasivardžiuoju, nešaukiu ant kitų, nepriekaištauju.
- Saugumo taisyklė – saugau save ir savo draugus.
- elgiuosi atsargiai, nedarau tokių dalykų, kurie gali būti pavojingi, kuriuose galiu užsigauti ar užgauti kitus,
- prie vandens telkinio galima eiti tik su vadovais,
- pradėti maudytis galima tik gavus kartu esančio vadovo leidimą,
- jeigu kas nors negero atsitiko ar blogai, liūdnai jaučiuosi nedelsdamas pasakau vadovams, su jais pasitariu,
- ramiai uždaryti duris, netrenkiant, kad neužgautume draugų.
- Dalyvavimo taisyklė.
- kai noriu pailsėti, nedalyvauti bendrame renginyje susitariu su savo vadovu,
- kai esu kviečiamas, suskambėjus kvietimo signalui ateinu į sutartą vietą.
- Valgymo taisyklės.
- pusryčius, priešpiečius, pietus, vakarienę valgome visi kartu, • tarp nustatytų valgymų nevalgome, išskyrus užkandėlės prieš vakarienę ir prieš miegą tiems, kas praalko,
- valgome ramiai, jeigu kalbamės, tai tik tyliai,
- reikia suvalgyti visą maistą, kuris yra įdėtas, todėl kai dalina maistą pasakau kiek jo įdėti (mažai, daug, pabandymui ar pan.),
- kasdien išgeriu bent 1 litrą vandens,
- pavalgę padėkojame, nunešame indus į plautuvę,
- valgome tik nustatytose valgymo vietose, nevalgome savo kambariuose.
- Švaros taisyklės.
- prieš valgį nusiplaunu rankas, po valgio nusiplaunu rankas ir išiskalauju burną,
- ryte ir vakare valausi dantis,
- draudžiama rūkyti, vartoti alkoholinius gėrimus bei kitas svaiginančias medžiagas.
- Tvarkos taisyklės.
- elgiuosi taip, kaip pas draugą namuose, tai yra laisvai ir kartu atsakingai kaip svečiuose,
- tvarkingai, atsargiai naudoju visus daiktus, žaislus nelaužau jų, pasinaudojęs surenku ir padedu iš kur paėmiau,
- visos judriosios veiklos, bėgiojimai, gaudynės ir pan. vyksta tik lauke,
- berniukai nevaikšto į mergaičių kambarius, mergaitės į berniukų,
- užeinant į draugų kambarį reikia pasibelsti ir kartu pasiklausti, ar galima užeiti,
- kartą per dvi dienas visi išsišluoja savo kambarį,
- negalima sėdėti ant palangių, persisverti per langą,
- už kambario tvarką atsako visi ten gyvenantys vaikai ir ypač jų kapitonas.
- Kėlimosi ir miego tvarka.
- Keliamės apie 8.00, norintys gali ir anksčiau,
- Vakare praustis einame apie 22.00 val.,
- 23.00 val. kambariuose turėtų būti tylu ir mieginga.
- Taisyklių laikymasis.
- kiekvienas yra atsakingas už savo elgesį, šių taisyklių laikymąsi,
- jeigu matome, kad draugui sunku laikytis taisyklių, visi kartu padedame,
- vadovai rodo pavyzdį ir esant progai, draugiškai primena, paaiškina ir kartu su vaikais aptaria, gero elgesio ir konkrečių taisyklių prasmę, naudingumą. Ypač draugiškumo, saugumo taisykles, tiems, kam sunku laikytis taisyklių, atskirai skiria dėmesio, padeda jų kuratoriai. Kuo sunkiau sekasi, tuo daugiau padeda,
- visi norintys gali pasiūlyti naujų taisyklių ar jų pagerinimų.