RIEDUČIŲ STOVYKLA VAIKAMS DRUSKININKUOSE

STOVYKLOS MOKYMO PROGRAMA – TEORIJA IR PRAKTIKA
Ši riedučių stovykla – tai ne tik smagus važiavimas parke, bet ir visapusiškas mokymasis: nuo pirmo judesio iki sąmoningo saugaus riedėjimo mieste.
TEORIJA – Žinios, kurios išlieka
Riedučių sporto pagrindai
Vaikai supažindinami su riedučių sporto raida, rūšimis ir pagrindiniais disciplinų skirtumais.
Pirmosios pagalbos pagrindai
Mokoma, kaip elgtis susižeidus ar padėti draugui iki atvykstant pagalbai.
Biomechanika
Kaip kūnas sąveikauja su riedučiais: pusiausvyra, kūno centras, judėjimo efektyvumas.
Apsaugų svarba ir naudojimas
Pristatoma visa būtina įranga – šalmas, kelių, alkūnių ir riešų apsaugos. Aiškinama, kodėl jų dėvėjimas yra privalomas.
Riedučių priežiūra
Praktiniai patarimai, kaip valyti guolius, tikrinti ratus, prižiūrėti batus, kad įranga tarnautų ilgiau ir saugiau.
PRAKTIKA – Judėjimas, įgūdžiai, pažanga
Riedučių pagrindai pradedantiesiems
– Stovėsena, pasitikėjimas savimi, pirmieji žingsniai
– Pripratimas prie įrangos
Judėjimo pagrindai
– Judesiai į priekį: „eglutė“, „paspirtukas“, „žibintas“
– Judesiai nugara į priekį
Stabdymo technikos
– „V-stop“, „T-stop“, „soul“ stabdymas
– Pažengusiems: „power-stop“
Posūkiai ir manevrai
– Posūkiai su pasvirimu
– Posūkis pusiau žibintu
– Apsisukimai: su šuoliu, trižingsniu
Balanso ir technikos lavinimas
– Mono-line treniruotės
– Judėjimas ant vienos kojos
– Įvairūs balansiniai judesiai: heel-toe, toe-toe, heel-heel, half-remi
Foto ir video analizė
– Kiekvienos dienos pabaigoje – filmuotų vaizdų peržiūra
– Instruktorių komentarai, individualūs patarimai ir tobulinimo rekomendacijos
Ši mokymo programa pritaikyta vaikų amžiui ir fiziniam pasirengimui, o užduotys kinta pagal kiekvieno vaiko lygį – nuo pirmo atsistojimo ant riedučių iki pažangių triukų.