Vasaros dieninė „Longboard`ų“ (lt. ilgalenčių) stovykla vaikams ir jaunimui

10:00 – susitinkame Vingio parke;
10:15 – įžanga, šalmai ir apsaugos;
10:30 – riedėjimo pamokos;
11:30 – mankšta ir balanso pratimai;
12:00 – riedėjimo užsiėmimai;
13:00 – pietūs;
14:00 – riedėjimo pamokos ir žaidimai;
16:30 – dienos pabaiga.

KĄ VEIKSIME STOVYKLOJE?
Longboard pamokos
Vaikai mokysis riedėti ilgalentėmis su instruktorių pagalba.
Mokysimės:
taisyklingos stovėsenos;
saugaus stabdymo;
riedėjimo technikos;
posūkių ir manevravimo.
Taip pat išbandysime įvairius judesius ir triukus:
carving • cross step • hippie jump • 180° • early grab • power slide
Vaikai mokysis freestyle ir dancing stiliaus riedėjimo.
Užsiėmimai pritaikomi pagal vaiko patirtį ir gebėjimus.
Fiziniai ir balanso pratimai
Kad riedėjimas būtų saugus ir lengvas, lavinsime:
koordinaciją;
balansą;
kūno kontrolę;
pasitikėjimą savimi.
Naudosime:
balansines lentas;
specialias balanso užduotis;
tempimo ir stiprinimo pratimus.
Įdomi ir naudinga teorija
Vaikai sužinos:
longboard istoriją;
longboard rūšis;
saugumo taisykles;
kaip prižiūrėti lentą (valymas, guolių priežiūra).
Video analizė
Filmuosime vaikų važiavimą ir kartu:
analizuosime techniką;
duosime patarimų tobulėjimui;
žiūrėsime profesionalų riedėjimo video.
Tai padeda vaikams greičiau mokytis ir matyti savo progresą.
KĄ VEIKSIME LIETINGOMIS DIENOMIS?
Turime aktyvų „B planą“, todėl nuobodžiauti tikrai nereikės.
Galimos veiklos:
SKYPARK Vilnius – batutai, žaidimai, aktyvus judėjimas
longboard teorija
• lentų priežiūros pamokos
• motyvuojantys sporto video
• žinių viktorinos